← Лёгкие рецепты
Рисовый салат с тунцом
🐟 Рыба · На 1 порц.
340 kcal · на порцию
Белки 26 g
Углеводы 44 g
Жиры 7 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- варёный рис басмати120 g
- тунец в собственном соку80 g
- сахарная кукуруза50 g
- помидор80 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Дайте отваренному рису остыть.
- Нарежьте помидор кубиками, разомните тунца.
- Смешайте с кукурузой и оливковым маслом, приправьте.