← Лёгкие рецепты
Дал из красной чечевицы
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
316 kcal · на порцию
Белки 16 g
Углеводы 39 g
Жиры 10 g
Клетчатка 15 g
Ингредиенты
- варёная красная чечевица150 g
- лёгкое кокосовое молоко60 g
- помидор80 g
- лук40 g
- свежий имбирь5 g
- смесь специй5 g
Приготовление
- Обжарьте лук, имбирь и специи.
- Добавьте помидор, красную чечевицу и кокосовое молоко.
- Тушите 10 мин, помешивая, до кремовой консистенции.