← Лёгкие рецепты
Тост с авокадо и яйцом
🥣 Завтрак · На 1 порц.
298 kcal · на порцию
Белки 13 g
Углеводы 30 g
Жиры 14 g
Клетчатка 8 g
Ингредиенты
- цельнозерновой хлеб60 g
- авокадо50 g
- яйцо50 g
- лимонный сок5 g
Приготовление
- Поджарьте цельнозерновой хлеб.
- Разомните авокадо с лимонным соком, солью и перцем, затем намажьте.
- Приготовьте яйцо глазунью или пашот и положите на тост.

