← Лёгкие рецепты
Овощной тажин с нутом
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
225 kcal · на порцию
Белки 11 g
Углеводы 41 g
Жиры 3 g
Клетчатка 12 g
Ингредиенты
- морковь100 g
- кабачок100 g
- репа80 g
- варёный нут80 g
- помидор100 g
- смесь специй5 g
Приготовление
- Обжарьте специи с небольшим количеством воды.
- Добавьте все нарезанные овощи и помидор.
- Добавьте нут и тушите 25 мин под крышкой.