← Лёгкие рецепты
Смузи-боул с ягодами
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
207 kcal · на порцию
Белки 13 g
Углеводы 34 g
Жиры 4 g
Клетчатка 8 g
Ингредиенты
- клубника100 g
- банан80 g
- натуральный йогурт 0%100 g
- семена чиа10 g
Приготовление
- Взбейте клубнику, банан и йогурт (замороженные фрукты для большей кремовости).
- Перелейте в миску.
- Посыпьте семенами чиа.