← Лёгкие рецепты
Лёгкий клафути с черникой
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
286 kcal · на порцию
Белки 14 g
Углеводы 43 g
Жиры 7 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- черника100 g
- яйцо50 g
- обезжиренное молоко100 g
- овсяные хлопья25 g
- мёд10 g
Приготовление
- Взбейте яйцо с молоком, мёдом и измельчённой овсянкой.
- Разложите чернику в форму и залейте тестом.
- Запекайте 30 мин в духовке при 180°C.