← Ľahké recepty
Chia puding s jahodami
🥣 Raňajky · Pre 1 osôb
230 kcal · na porciu
Bielkoviny 11 g
Sacharidy 31 g
Tuky 8 g
Vláknina 11 g
Suroviny
- chia semienka25 g
- odstredené mlieko180 g
- jahody100 g
- med5 g
Postup
- Zmiešajte chia semienka s mliekom a medom.
- Chlaďte aspoň 4 h, raz premiešajte.
- Podávajte s jahodami na kúsky.