← Ľahké recepty
Cukety plnené quinoou
🥦 Vegetariánske · Pre 1 osôb
228 kcal · na porciu
Bielkoviny 12 g
Sacharidy 34 g
Tuky 6 g
Vláknina 7 g
Suroviny
- cuketa250 g
- varená quinoa100 g
- paradajka60 g
- cibuľa30 g
- parmezán10 g
Postup
- Vydlabte cukety rozkrojené na polovice, dužinu posekajte.
- Zmiešajte dužinu, quinou, paradajku a orestovanú cibuľu.
- Naplňte, posypte parmezánom a pečte 25 min v rúre pri 180°C.