← Ľahké recepty
Domáca obaľovaná ryba v rúre
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
225 kcal · na porciu
Bielkoviny 31 g
Sacharidy 13 g
Tuky 4 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- treska140 g
- celozrnný chlieb30 g
- vajce25 g
- citrónová šťava10 g
Postup
- Rozmixujte chlieb na strúhanku.
- Obaľte tresku v rozšľahanom vajci a potom v strúhanke.
- Pečte 15 min v rúre pri 200°C a podávajte s citrónom.