← Ľahké recepty
Ľahká harira
🍲 Polievky · Pre 1 osôb
303 kcal · na porciu
Bielkoviny 18 g
Sacharidy 51 g
Tuky 4 g
Vláknina 16 g
Suroviny
- varený cícer80 g
- varená šošovica80 g
- drvené paradajky150 g
- cibuľa40 g
- zeler30 g
- zmes korenín5 g
- zeleninový vývar300 g
Postup
- Orestujte cibuľu a zeler s korením.
- Pridajte paradajky, šošovicu, cícer a vývar, duste 15 min.
- Dochuťte a podávajte poriadne horúce.