JYL BalanceJYL Balance
← Ľahké recepty

Ľahká plnená kapusta

🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
308 kcal · na porciu Bielkoviny 29 g Sacharidy 37 g Tuky 6 g Vláknina 8 g

Suroviny

Postup

  1. Poblanšírujte kapustné listy 3 min.
  2. Zmiešajte mäso, ryžu a cibuľu, naplňte listy a zrolujte.
  3. Duste 30 min v paradajkovej omáčke pod pokrievkou.
Google PlayApp Store