← Ľahké recepty
Ľahká treska tmavá po bordeauxsky
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
200 kcal · na porciu
Bielkoviny 30 g
Sacharidy 12 g
Tuky 3 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- treska tmavá150 g
- celozrnný chlieb20 g
- cibuľa30 g
- čerstvé bylinky8 g
- citrónová šťava8 g
Postup
- Zmiešajte strúhanku, nasekanú cibuľu a petržlen.
- Prikryte tresku tmavú touto zmesou.
- Pečte 15 min v rúre pri 200°C a pokvapkajte citrónom.