← Ľahké recepty
Ľahké chili con carne
🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
389 kcal · na porciu
Bielkoviny 36 g
Sacharidy 46 g
Tuky 7 g
Vláknina 14 g
Suroviny
- chudé mleté hovädzie 5%100 g
- varená červená fazuľa120 g
- drvené paradajky150 g
- cibuľa50 g
- sladká kukurica40 g
- zmes korenín5 g
Postup
- Orestujte cibuľu, potom mleté mäso s korením.
- Pridajte drvené paradajky, červenú fazuľu a kukuricu.
- Duste 20 min na miernom ohni.