← Ľahké recepty
Ľahké mušle na námornícky spôsob
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
292 kcal · na porciu
Bielkoviny 37 g
Sacharidy 18 g
Tuky 7 g
Vláknina 1 g
Suroviny
- očistené mušle300 g
- cibuľa50 g
- cesnak5 g
- čerstvé bylinky5 g
- zeleninový vývar100 g
Postup
- Orestujte cibuľu a cesnak.
- Pridajte vývar a priveďte k miernemu varu.
- Pridajte mušle a petržlen, varte 3-4 min pod pokrievkou.