← Ľahké recepty
Ľahké tandoori kura
🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
339 kcal · na porciu
Bielkoviny 44 g
Sacharidy 31 g
Tuky 3 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- kuracie prsia150 g
- biely jogurt 0%60 g
- zmes korenín6 g
- citrónová šťava10 g
- varená ryža basmati100 g
Postup
- Marinujte kura 1 h v jogurte, tandoori korení a citróne.
- Pečte 20 min v rúre pri 200°C.
- Podávajte s ryžou basmati.