← Ľahké recepty
Ľahký cordon bleu v rúre
🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
300 kcal · na porciu
Bielkoviny 46 g
Sacharidy 10 g
Tuky 8 g
Vláknina 1 g
Suroviny
- kuracie prsia130 g
- chudá šunka30 g
- odľahčená mozzarella25 g
- celozrnný chlieb20 g
- vajce25 g
Postup
- Rozkrojte rezeň do vrecka, naplňte šunkou a mozzarellou, zatvorte.
- Obaľte v rozšľahanom vajci a potom v strúhanke z rozmixovaného chleba.
- Pečte 20 min v rúre pri 200°C, v polovici otočte.