← Ľahké recepty
Ľahký hydinový vývar (pot-au-feu)
🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
344 kcal · na porciu
Bielkoviny 37 g
Sacharidy 43 g
Tuky 3 g
Vláknina 7 g
Suroviny
- kuracie prsia140 g
- mrkva80 g
- pór80 g
- repa okrúhlica60 g
- zemiak100 g
- zeleninový vývar300 g
Postup
- Priveďte vývar k miernemu varu so zeleninou na veľké kúsky.
- Varte 20 min a potom pridajte kura.
- Poduste 12-15 min a podávajte s vývarom.