← Ľahké recepty
Ľahký kukuričný chowder
🍲 Polievky · Pre 1 osôb
259 kcal · na porciu
Bielkoviny 11 g
Sacharidy 54 g
Tuky 2 g
Vláknina 6 g
Suroviny
- sladká kukurica120 g
- zemiak100 g
- cibuľa40 g
- odstredené mlieko120 g
- zeleninový vývar200 g
Postup
- Orestujte cibuľu, pridajte zemiak, kukuricu a vývar, varte 15 min.
- Rozmixujte polovicu polievky na zahustenie.
- Vmiešajte mlieko, prehrejte bez varu a okoreňte.