← Ľahké recepty
Ľahký pstruh s mandľami
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
311 kcal · na porciu
Bielkoviny 31 g
Sacharidy 14 g
Tuky 15 g
Vláknina 7 g
Suroviny
- pstruh130 g
- mandle12 g
- citrónová šťava10 g
- zelené fazuľky150 g
Postup
- Opečte pstruha 4-5 min z každej strany na nepriľnavej panvici.
- Opražte plátkové mandle nasucho a posypte nimi rybu.
- Pokvapkajte citrónom a podávajte so zelenými fazuľkami v pare.

