← Ľahké recepty
Ľahký zemiakový nákyp s mletým mäsom
🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
314 kcal · na porciu
Bielkoviny 27 g
Sacharidy 40 g
Tuky 5 g
Vláknina 5 g
Suroviny
- chudé mleté hovädzie 5%100 g
- zemiak200 g
- odstredené mlieko40 g
- cibuľa40 g
Postup
- Uvarte zemiaky a rozotrite s mliekom.
- Orestujte cibuľu, potom mäso, ochuťte.
- Navrstvite mäso a pyré, zapečte 15 min pri 200°C.