← Ľahké recepty
Mrkvový krém so zázvorom
🍲 Polievky · Pre 1 osôb
237 kcal · na porciu
Bielkoviny 5 g
Sacharidy 45 g
Tuky 6 g
Vláknina 9 g
Suroviny
- mrkva250 g
- zemiak60 g
- čerstvý zázvor8 g
- cibuľa40 g
- zeleninový vývar400 g
- ľahké kokosové mlieko30 g
Postup
- Orestujte cibuľu, pridajte mrkvu, zemiak a nastrúhaný zázvor na kúsky.
- Zalejte vývarom a varte 20 min.
- Rozmixujte s kokosovým mliekom a dochuťte.