← Ľahké recepty
Obaľovaná treska merlang v rúre
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
224 kcal · na porciu
Bielkoviny 31 g
Sacharidy 11 g
Tuky 5 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- treska merlang140 g
- celozrnný chlieb25 g
- vajce25 g
- citrónová šťava10 g
Postup
- Obaľte tresku merlang v rozšľahanom vajci a potom v strúhanke z rozmixovaného chleba.
- Pečte 15 min v rúre pri 200°C.
- Podávajte s citrónom.