← Ľahké recepty
Omeleta z bielkov so špenátom
🥣 Raňajky · Pre 1 osôb
141 kcal · na porciu
Bielkoviny 19 g
Sacharidy 6 g
Tuky 6 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- vaječný bielok150 g
- špenát60 g
- paradajka60 g
- olivový olej5 g
Postup
- Orestujte špenát a paradajku nakrájanú na kocky na oleji.
- Nalejte rozšľahané bielka a ochuťte.
- Varte 3-4 min na strednom ohni, kým omeleta nestuhne.