← Ľahké recepty
Restovaný seitan so zeleninou
🥦 Vegetariánske · Pre 1 osôb
256 kcal · na porciu
Bielkoviny 30 g
Sacharidy 18 g
Tuky 7 g
Vláknina 5 g
Suroviny
- seitan120 g
- brokolica100 g
- mrkva60 g
- sójová omáčka12 g
- olivový olej5 g
Postup
- Opečte seitan na prúžky na oleji dozlata.
- Pridajte brokolicu a mrkvu, varte 5-6 min za miešania.
- Podlejte sójovou omáčkou.