← Ľahké recepty

Smoothie miska s lesným ovocím

Suroviny

• jahody100 g
• banán80 g
• biely jogurt 0%100 g
• chia semienka10 g

Postup

1. Rozmixujte jahody, banán a jogurt (mrazené ovocie pre krémovejšiu konzistenciu).
2. Prelejte do misky.
3. Posypte chia semienkami.