← Ľahké recepty
Špargľový krém
🍲 Polievky · Pre 1 osôb
180 kcal · na porciu
Bielkoviny 9 g
Sacharidy 32 g
Tuky 4 g
Vláknina 8 g
Suroviny
- špargľa250 g
- zemiak80 g
- cibuľa40 g
- zeleninový vývar400 g
- ľahká smotana 15%20 g
Postup
- Orestujte cibuľu, pridajte špargľu a zemiak na kúsky.
- Zalejte vývarom a varte 15-20 min.
- Rozmixujte dohladka s ľahkou smotanou.