← Ľahké recepty
Tekvicový krém
🍲 Polievky · Pre 1 osôb
183 kcal · na porciu
Bielkoviny 6 g
Sacharidy 37 g
Tuky 4 g
Vláknina 5 g
Suroviny
- tekvica300 g
- mrkva80 g
- cibuľa50 g
- zeleninový vývar400 g
- ľahká smotana 15%20 g
Postup
- Orestujte cibuľu, pridajte tekvicu a mrkvu nakrájané na kocky.
- Nalejte vývar a varte 20-25 min.
- Rozmixujte dohladka s ľahkou smotanou.