← Ľahké recepty
Tuniakové tataki so sezamom
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
249 kcal · na porciu
Bielkoviny 33 g
Sacharidy 4 g
Tuky 11 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- čerstvý tuniak130 g
- sezamové semienka8 g
- sójová omáčka12 g
- čerstvý zázvor4 g
- zelený šalát40 g
Postup
- Obaľte tuniaka v sezame.
- Opečte 30 s z každej strany na veľmi prudkom ohni, nakrájajte najemno.
- Podávajte na šaláte so zázvorovou sójovou omáčkou.