← Ľahké recepty
Tuniakový steak z platne so salsou
🐟 Ryby · Pre 1 osôb
223 kcal · na porciu
Bielkoviny 31 g
Sacharidy 8 g
Tuky 7 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- čerstvý tuniak130 g
- paradajka100 g
- cibuľa30 g
- citrónová šťava10 g
- čerstvé bylinky8 g
Postup
- Pripravte salsu: paradajka, cibuľa, koriander a citrón.
- Opečte tuniaka na platni 1-2 min z každej strany.
- Ihneď podávajte s čerstvou salsou.