← Ľahké recepty
Wrap s kuracím a zeleninou, jogurtová omáčka
🍗 Hydina a mäso · Pre 1 osôb
314 kcal · na porciu
Bielkoviny 32 g
Sacharidy 33 g
Tuky 6 g
Vláknina 4 g
Suroviny
- celozrnná pšeničná tortilla60 g
- kuracie prsia100 g
- zelený šalát30 g
- paradajka50 g
- biely jogurt 0%30 g
Postup
- Uvarte kura a nakrájajte na prúžky.
- Natrite tortillu ochuteným jogurtom.
- Naplňte šalátom, paradajkou a kuracím, potom pevne zrolujte.