← Lätta recept
Äggviteomelett med spenat
🥣 Frukost · För 1 portion(er)
141 kcal · per portion
Protein 19 g
Kolhydrater 6 g
Fett 6 g
Fiber 2 g
Ingredienser
- äggvita150 g
- spenat60 g
- tomat60 g
- olivolja5 g
Gör så här
- Fräs spenaten och den tärnade tomaten i oljan.
- Häll i de vispade äggvitorna och krydda.
- Stek 3-4 min på medelvärme tills omeletten har stelnat.