← Lätta recept

Ångad sej med citronsås

Name: Ångad sej med citronsås
Yield: 1
Ingredients: sej · 150 g; citronsaft · 15 g; naturell yoghurt 0% · 40 g; färska örter · 5 g; broccoli · 150 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

213 kcal · per portion Protein 36 g Kolhydrater 14 g Fett 3 g Fiber 4 g

Ingredienser

sej150 g
citronsaft15 g
naturell yoghurt 0%40 g
färska örter5 g
broccoli150 g

Gör så här

Ångkoka sejen och broccolin 8-10 min.
Blanda yoghurt, citron och örter till såsen.
Täck fisken med sås och servera.