← Lätta recept
Äppel- och havremuffins
🍎 Efterrätter & snacks · För 1 portion(er)
303 kcal · per portion
Protein 13 g
Kolhydrater 45 g
Fett 8 g
Fiber 6 g
Ingredienser
- havregryn40 g
- äpple80 g
- ägg50 g
- honung10 g
- skummjölk30 g
Gör så här
- Mixa havren till ett grovt mjöl och blanda med ägg, mjölk och honung.
- Rör ner äpplet i små tärningar.
- Fördela i formar och tillaga 20 min i ugn på 180°C.