← Lätta recept
Bars med havre, banan och blåbär
🍎 Efterrätter & snacks · För 1 portion(er)
296 kcal · per portion
Protein 10 g
Kolhydrater 53 g
Fett 6 g
Fiber 8 g
Ingredienser
- havregryn40 g
- banan100 g
- blåbär40 g
- ägg25 g
Gör så här
- Mosa bananen och blanda med ägget och havregrynen.
- Rör ner blåbären.
- Bred ut i en form och tillaga 20 min i ugn på 180°C och skär sedan i bitar.