← Lätta recept
Frittata med sparris
🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)
224 kcal · per portion
Protein 19 g
Kolhydrater 9 g
Fett 13 g
Fiber 3 g
Ingredienser
- ägg100 g
- sparris120 g
- parmesan10 g
- lök30 g
Gör så här
- Fräs löken och sparrisen i bitar.
- Häll i äggen vispade med parmesan.
- Stek 5 min på spisen och sedan 5 min under grillen.