← Lätta recept

Grillad bläckfisk med potatis

Name: Grillad bläckfisk med potatis
Yield: 1
Ingredients: bläckfisk (octopus) · 130 g; potatis · 130 g; olivolja · 8 g; färska örter · 6 g; citronsaft · 10 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

282 kcal · per portion Protein 22 g Kolhydrater 26 g Fett 9 g Fiber 3 g

Ingredienser

bläckfisk (octopus)130 g
potatis130 g
olivolja8 g
färska örter6 g
citronsaft10 g

Gör så här

Sjud bläckfisken 40 min och grilla den sedan 2 min per sida.
Koka potatisen och skiva den.
Lägg upp med olja, citron, paprikapulver och persilja.