← Lätta recept

Grillad sojamarinerad tonfisk

Name: Grillad sojamarinerad tonfisk
Yield: 1
Ingredients: färsk tonfisk · 130 g; sojasås · 12 g; färsk ingefära · 5 g; citronsaft · 8 g; zucchini · 120 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

220 kcal · per portion Protein 32 g Kolhydrater 6 g Fett 7 g Fiber 1 g

Ingredienser

färsk tonfisk130 g
sojasås12 g
färsk ingefära5 g
citronsaft8 g
zucchini120 g

Gör så här

Marinera tonfisken 20 min i soja, ingefära och citron.
Bryn 1-2 min per sida på hög värme.
Servera rosa med den stekta zucchinin.