← Lätta recept

Guldsparid i ugn på provensalskt vis

Name: Guldsparid i ugn på provensalskt vis
Yield: 1
Ingredients: guldsparid · 150 g; tomat · 120 g; oliver · 15 g; färska örter · 5 g; olivolja · 5 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

240 kcal · per portion Protein 30 g Kolhydrater 6 g Fett 11 g Fiber 2 g

Ingredienser

guldsparid150 g
tomat120 g
oliver15 g
färska örter5 g
olivolja5 g

Gör så här

Lägg guldsparid på tomaterna i skivor och tillsätt oliver, örter och olja.
Tillaga 20 min i ugn på 200°C.
Ringla över steksky och servera.