← Lätta recept

Hummus med grönsaksstavar

Name: Hummus med grönsaksstavar
Yield: 1
Ingredients: kokta kikärter · 130 g; sesampasta (tahini) · 12 g; citronsaft · 12 g; vitlök · 3 g; morot · 80 g; gurka · 80 g

🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)

305 kcal · per portion Protein 14 g Kolhydrater 43 g Fett 10 g Fiber 12 g

Ingredienser

kokta kikärter130 g
sesampasta (tahini)12 g
citronsaft12 g
vitlök3 g
morot80 g
gurka80 g

Gör så här

Mixa kikärter, tahini, citron, vitlök och lite vatten till en slät hummus.
Skär morot och gurka i stavar.
Servera hummusen med grönsakerna och lite olivolja om så önskas.