← Lätta recept

Kyckling- och grönsaksspett

Name: Kyckling- och grönsaksspett
Yield: 1
Ingredients: kycklingbröst · 150 g; paprika · 80 g; lök · 50 g; zucchini · 60 g; olivolja · 5 g

🍗 Fågel & kött · För 1 portion(er)

260 kcal · per portion Protein 37 g Kolhydrater 11 g Fett 8 g Fiber 3 g

Ingredienser

kycklingbröst150 g
paprika80 g
lök50 g
zucchini60 g
olivolja5 g

Gör så här

Skär kycklingen och grönsakerna i jämna bitar.
Trä dem växelvis på spett och pensla med olja.
Grilla 12-15 min och vänd regelbundet.