← Lätta recept
Kycklingfilé i champinjonsås
🍗 Fågel & kött · För 1 portion(er)
217 kcal · per portion
Protein 41 g
Kolhydrater 7 g
Fett 3 g
Fiber 1 g
Ingredienser
- kycklingbröst150 g
- champinjoner120 g
- skummjölk60 g
- senap8 g
Gör så här
- Stek kycklingen 6 min per sida och håll varm.
- Stek champinjonerna i samma panna.
- Bind med mjölk och senap, låt tjockna och täck med sås.