← Lätta recept
Lätt forell med mandlar
🐟 Fisk · För 1 portion(er)
311 kcal · per portion
Protein 31 g
Kolhydrater 14 g
Fett 15 g
Fiber 7 g
Ingredienser
- forell130 g
- mandlar12 g
- citronsaft10 g
- haricots verts150 g
Gör så här
- Stek forellen 4-5 min per sida i en stekpanna med non-stickbeläggning.
- Rosta mandelspånen torrt och strö över fisken.
- Ringla över citron och servera med ångkokta haricots verts.