← Lätta recept

Lätt hemlagad burgare

Name: Lätt hemlagad burgare
Yield: 1
Ingredients: fullkornsbröd · 70 g; nötfärs 5% · 110 g; tomat · 50 g; grönsallad · 20 g; lök · 20 g; senap · 8 g

🍗 Fågel & kött · För 1 portion(er)

336 kcal · per portion Protein 31 g Kolhydrater 33 g Fett 8 g Fiber 6 g

Ingredienser

fullkornsbröd70 g
nötfärs 5%110 g
tomat50 g
grönsallad20 g
lök20 g
senap8 g

Gör så här

Stek biffen 3-4 min per sida.
Rosta brödet och bred på senap.
Bygg burgaren med sallad, tomat och lök.