← Lätta recept
Lätt sejbrandad
🐟 Fisk · För 1 portion(er)
337 kcal · per portion
Protein 32 g
Kolhydrater 35 g
Fett 7 g
Fiber 4 g
Ingredienser
- sej140 g
- potatis180 g
- vitlök5 g
- skummjölk60 g
- olivolja5 g
Gör så här
- Koka eller ångkoka sejen och potatisen.
- Mosa allt med vitlök, mjölk och olja.
- Gratinera 10 min i ugn på 200°C.