← Lätta recept
Linsdal med spenat
🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)
229 kcal · per portion
Protein 17 g
Kolhydrater 37 g
Fett 2 g
Fiber 16 g
Ingredienser
- kokta linser140 g
- spenat100 g
- tomat80 g
- lök40 g
- kryddor (blandning)5 g
Gör så här
- Fräs löken med kryddorna.
- Tillsätt tomaten och linserna och låt puttra 5 min.
- Tillsätt spenaten tills den sjunkit ihop och fortsätt koka några minuter.