← Lätta recept
Omelett med champinjoner och spenat
🥣 Frukost · För 1 portion(er)
214 kcal · per portion
Protein 16 g
Kolhydrater 5 g
Fett 15 g
Fiber 2 g
Ingredienser
- ägg100 g
- champinjoner80 g
- spenat30 g
- olivolja5 g
Gör så här
- Fräs de skivade champinjonerna i oljan 4-5 min.
- Tillsätt spenaten och låt sjunka ihop 1 min.
- Häll i de vispade äggen, salta, peppra och stek 3-4 min på medelvärme.