← Lätta recept

Overnight oats med äpple och kanel

Name: Overnight oats med äpple och kanel
Yield: 1
Ingredients: havregryn · 40 g; skummjölk · 150 g; äpple · 80 g; kryddor (blandning) · 2 g; honung · 5 g

🥣 Frukost · För 1 portion(er)

262 kcal · per portion Protein 11 g Kolhydrater 48 g Fett 3 g Fiber 6 g

Ingredienser

havregryn40 g
skummjölk150 g
äpple80 g
kryddor (blandning)2 g
honung5 g

Gör så här

Blanda havregryn, mjölk, kanel och honung i en burk.
Tillsätt det rivna äpplet och blanda.
Kyl över natten och ät kallt.