← Lätta recept

Rissallad med tonfisk

Name: Rissallad med tonfisk
Yield: 1
Ingredients: kokt basmatiris · 120 g; tonfisk i vatten · 80 g; majs · 50 g; tomat · 80 g; olivolja · 5 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

340 kcal · per portion Protein 26 g Kolhydrater 44 g Fett 7 g Fiber 3 g

Ingredienser

kokt basmatiris120 g
tonfisk i vatten80 g
majs50 g
tomat80 g
olivolja5 g

Gör så här

Låt det kokta riset svalna.
Skär tomaten i tärningar och smula tonfisken.
Blanda med majsen och olivoljan och smaka av.