← Lätta recept

Röd linsdal

Name: Röd linsdal
Yield: 1
Ingredients: kokta röda linser · 150 g; lätt kokosmjölk · 60 g; tomat · 80 g; lök · 40 g; färsk ingefära · 5 g; kryddor (blandning) · 5 g

🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)

316 kcal · per portion Protein 16 g Kolhydrater 39 g Fett 10 g Fiber 15 g

Ingredienser

kokta röda linser150 g
lätt kokosmjölk60 g
tomat80 g
lök40 g
färsk ingefära5 g
kryddor (blandning)5 g

Gör så här

Fräs lök, ingefära och kryddor.
Tillsätt tomat, röda linser och kokosmjölk.
Låt puttra 10 min under omrörning till en krämig konsistens.