← Lätta recept

Rostad torsk med vita bönor

Name: Rostad torsk med vita bönor
Yield: 1
Ingredients: torsk · 140 g; kokta vita bönor · 120 g; tomat · 80 g; vitlök · 5 g; färska örter · 5 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

277 kcal · per portion Protein 36 g Kolhydrater 29 g Fett 2 g Fiber 9 g

Ingredienser

torsk140 g
kokta vita bönor120 g
tomat80 g
vitlök5 g
färska örter5 g

Gör så här

Fräs vitlöken, tillsätt tomat och bönor och låt puttra 8 min.
Lägg torsken på bönorna.
Tillaga 12 min i ugn på 200°C.